もくじ
- 脇を締めて肩を廻す
- 腰はすぐ廻してはダメ
バックスイングの順番
ベン・ホーガンによるとバックスイングの順番は「ヘッド→手→腕→肩→腰」という順番になる。ダウンスイングは、この逆になる。
バックスイングの順番を腰から始めよという解説書もあるが、
それでは「アーリーコック」が難しくなる。
腕でヘッドを上げるイメージではなく、
手首のコッキングによりヘッドを上げるというイメージを持つためにも、
「ヘッド→手→腕→肩→腰」という順番にバックスイングをするのが正解なのだ。
なにしろ、ゴルフの歴史の中で一番練習したゴルファーであると言われる
ベン・ホーガンが言っているのだから間違いない。
又、日本で最も美しいスイングをすると言われている伊沢プロも
ベン・ホーガンと全く同じことを言っている。
脇を締める
忘れちゃならないのが、「脇を締める」ということだ。
脇を締めて、腕の上部と体の上半身が一体になっていないと、
いくら「ヘッド→手→腕→肩→腰」で肩を廻そうと思っても、
腕から先だけが廻って、肩が廻らないのだ。
バックスイングで体を廻す意識は不要だという理論もあるが、
ベン・ホーガンは「脇を締めて肩を廻せ」と言い切る。
実際にやって見ると、「脇を締めて肩を廻わす」と方向性が安定し、
ミート率もよくなるようだ。
信じる者は、救われるということかも知れない。
腰より先に肩を廻す
On the backswing the soulders are always ahead of the hips as they turn.
The shoulders start turning immediately. The hips do not.
ベン・ホーガンは、「腰より先に肩を廻せ」と言う。
なぜかバックスイングでは、腰はすぐ廻してはいけないようだ。
これは、トップで腰（下半身）と肩（上半身）の回転差を作るための動作である。
これが「飛ばしのパワーの源」になる訳だ。
腰（下半身）を固定して、できるだけと肩（上半身）を廻せという事だが、
伊沢プロによるとアマチュアは、肩（上半身）の回転が浅めになリ勝ちなので、
肩（上半身）の回転を優先させ、腰（下半身）は自然に廻した方がいいという。
もちろん、ここで右足の踏ん張りがないと、この回転差が無意味になる。
アドレスの時の軽く曲げた右足を固定して、伸ばしたり右側にスウェイさせない必要がある。
手が右腰の位置に来たら腰が廻わりはじめる
Just before your hands reach hip level, the shoulders, as they turn,
automaticaly start pulling th hips around.
As the hips begin to turn, they pull the left leg into the right.
Now let us examine these actions in closer detail.
手が右腰の位置に来たら、自然に腰も廻わり始めるようだ。
そうすると、左足が右側に引き寄せられる訳だ。
肩の回転で背中が目標を向く
The shoulder. You want to turn the shoulders as far as around as they'll go.
Your head, of course, remains stationary.
When you have turned your shoulders all the way,
your back should face squreky toward your target.
肩がキチンと回転すると、背中が目標を向く。
しかし、殆どのアマチュアは、肩の回転が不十分だという。
その原因は、バックスイングで左手が曲がってしまうことにあるらしい。
左腕を伸ばさないと肩の回転が不十分になる
A golfer can't have control of the club or start down into the ball
with any power or speed unless his left arm is straight to bigin with.
When he bends his keft arm, he actually performs only a half swing
and he forfeits half his potential power.
ひぇー、そんなに左腕を伸ばさないとダメなんだ。
やっぱり、岡本綾子プロのようにちゃんと左腕を伸ばさないといけないんだ。
肩の回転のチェック
An excellent way to check that you are making a full shoulder turn is this:
When you finish your backswing, your chin should be hitting against
the top of your left shoulder.
肩の回転のチェックは、トップの位置で顎が左肩の上部に接触しているかどうかで
判断する。
ただし、左手だけを廻して顎が左肩の上部に来たと誤解する場合があるので、
脇を締めて肩を廻すことを、決して忘れないように！
バックスイング
脇を締めて肩を廻す
